しばらく雨が続きラウンドから離れていたのですが、練習はしてました。
ラウンドと違って練習って繰り返しでつまらないという方いらっしゃるのですが、練習量がショットの安定性を生んだりするんです。
安定性とは
私の中で安定性とは同じスイングを出来ること。と理解しています
クラブの長さによって番手によってはタイミングなど違えど、７番なら７番の打ち方を一定に、５番なら５番の打ち方を一定にできればよいスイングができるはずです。
もう一つ安定性に重要なのが体幹トレーニングです。 インターネットで調べればいくらでも出てくるので方法は省略しますが、依然大学のレポート提出の際に体幹トレーニングでHSは上がるかという実験をしました。結果HSは上がりませんでしたが、HSが一定になりました。 トレーニング前は１日に３回測り ４４、４７、４３の様にバラツキがありました。しかしトレーニング後は４５、４５，４５と安定の値になりました。
安定性を得るには練習量UPと体幹トレーニングをしてみましょう。
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